Ruggero Pratignano

Dopo una lunga carriera come agronomo, Ruggero Pratignano si è avvicinato al mondo della fitoterapia naturale. Oggi cura un piccolo orto di piante officinali e tiene workshop pratici su oli essenziali e infusi rilassanti. Ama condividere esperienze di benessere legate alla natura e alle antiche tradizioni italiane.

Iscritto: 8 Agosto 2026
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Rimedi Olistici

Cosa porta più risultati tra massaggio olistico e fitoterapia? Le opinioni che sorprendono

Massaggio olistico e fitoterapia sono due approcci naturali al benessere che agiscono diversamente: uno immediato e sensoriale, l'altro profondo e duraturo. Scopri quale scegliere e come combinarli per risultati superiori.

Ruggero Pratignano
16 Agosto 2026

Terapie Naturali

Che effetti possono avere i rimedi naturali sul sistema nervoso? La risposta che pochi si aspettano

I rimedi naturali influenzano davvero il sistema nervoso? Sì, ma non come ci si aspetta. Scopri i meccanismi reali, i risultati scientifici e i limiti che pochi conoscono.

Ruggero Pratignano
14 Agosto 2026

Massaggi

Differenza tra massaggio svedese e rilassante: i dettagli tecnici che cambiano il risultato finale

Come cambiano obiettivi, manovre, ritmo e oli tra massaggio svedese e rilassante. Indicazioni, cautele, protocolli e consigli pratici per scegliere il trattamento più adatto.

Ruggero Pratignano
14 Agosto 2026