Gianluca Alviani

Dopo aver praticato sport agonistici, Gianluca Alviani si è avvicinato allo shiatsu per alleviare dolori fisici e migliorare la concentrazione. Racconta nei suoi articoli come integrare lo stretching e l’automassaggio nelle routine di wellness, suggerendo esercizi testati in prima persona.

Iscritto: 8 Agosto 2026
Articoli: 2

Stili di Vita

Come scegliere tra massaggio rilassante e massaggio energizzante? L’errore più comune secondo gli esperti

Negli ultimi mesi cresce la domanda di trattamenti. Ecco come decidere tra rilassante ed energizzante senza sbagliare, con criteri fisiologici, timing e mini routine di automassaggio testate.

Gianluca Alviani
13 Agosto 2026

Rimedi Olistici

È possibile alleviare l’ansia con trattamenti olistici? Il dettaglio che fa la differenza in studio

L'ansia si allevia con i trattamenti olistici, ma il segreto non è la seduta occasionale. Serve pratica regolare, automassaggio quotidiano e stretching consapevole integrati nella routine di benessere.

Gianluca Alviani
10 Agosto 2026